爱睡懒觉会折寿!中国科学院院士:每天7-8小时规律睡眠的人最长寿

原创 每日经济新闻  2022-03-23 06:17  阅读 11 views 次 评论 0 条

人类寿命跟睡眠时间是相关的。中国科学院院士、北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林表示,据统计,每天7-8小时规律睡眠的人最长寿,少于5个小时/天或长于9个小时/天,寿命都会缩短。健康睡眠的标准是:早起时精力充沛、不困乏,脑筋好使~~ (央视网)

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